全力新聞
本日社内研修の為、終日休診です。
福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」 おはようございます。福岡市東区全力はりきゅう整骨院です。 本日は第二木曜日の為(社内研修)の為、終日休診となります。 ご迷惑をおかけしますがご協力よろしくお願い致します。 来週の月曜日は海の日(祝日)の為、お休みにもなりますので 連休前の明日(金)明後日(土)に体調を整えてみてはいかがですか?? では今日も暑さに負けず元気に過ごしましょう(^^)/ □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F ※駐車場有、立体駐車場完備Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日はお休みとさせていただきます。 ホームページはこちらから!コラムも掲載中!→福岡市東区全力はりきゅう整骨院□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2018/07/12  福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」

実は多い。・・・屋内熱中症。
福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」 おはようございます(^^)/全力はりきゅう整骨院です。 チリチリとした暑い日が続いていますね。この季節僕は苦手です。(笑) さてこの時期になるとテレビ、ラジオ、雑誌、色んな所で「熱中症に注意!!!」と言う言葉を良く聞いたり、見たりしますよね(*_*; 熱中症というと外での作業や運動というイメージがありますが実は病院に搬送される人の4割近くが「住居など居住場所」にいたと言います。室内にいながらにして熱中症になる理由とは? 予防・対策とあわせて紹介していきます(^^) そもそも熱中症とは、暑い環境で生じる健康障害の総称で、体温の調節機能が働かなくなり、熱失神や熱けいれんなどの症状を引き起こすもの。 暑い環境ということで、炎天下での作業や運動で発生するイメージがありますが、東京消防庁のデータによると、昨年搬送された人のうち、約4割が自宅などの「居住場所」だといいます。 注目したいのは、搬送された人のうち乳幼児(0~5歳)は45.5%、高齢者(65歳以上)は59.6%が、自宅にいながらにして搬送されているということ。つまり、小さな子どもと高齢者は特に、室内にいても熱中症になる危険性があるというわけです そもそも、熱中症は単なる温度だけでなく、湿度や輻射熱といった要因で引き起こされます。室内にいても気温・湿度ともに高い、輻射熱があるなどの要因も加わるため、安心できるワケではないと憶えておきましょう。 特に熱帯夜(夜間でも最低気温が25度以上ある日)が続くと、夜間も体温が高く維持されてしまうため、熱中症が起こりやすくなるといわれます。 では、熱中症にならないようにするためには、どうしたらいいのでしょうか?? 「まずは、熱中症にならないようにするため、水分補給、暑さを避ける工夫、暑さに負けない体力をつけておくなど、予防行動をとることが大切です。よくいわれることではありますが、部屋に温度計を置いたりして、室温をこまめにチェックし、暑いときは無理をしないで適宜、休憩をとってください」とアドバイスする。 また室内では、熱気をこもらせないように対策するのがポイント。窓を開けて風の通り道をつくるようにする、適宜、エアコン・扇風機を使って、室内温度を調整するのが〇。 また、、子どもで注意したいのが、炎天下の車のなかで熱中症になるケースです。車両内に子どもを残していて、数分後に戻ったところ熱中症になってしまったケース、子どもをチャイルドシートに乗せ、ドアを締めたところ施錠されてしまい、解錠できなくなってしまった……という例もある。少しの間でも車に子どもを残さないように気をつけましょう。 熱中症で倒れた!救急車を呼ぶポイントは?では、熱中症になってしまったら、どうしたらいいのか。「憶えておいてほしいのが、熱中症にも“緊急度”があります。 緊急度の高い状態、つまり意識がない、全身のけいれん、自力で水が飲めないといった場合には、ためらわずに救急車を呼ぶ また、軽度の症状(めまいや立ちくらみ、大量の汗、こむらがえりなど)、中度の症状(頭痛や吐き気、判断力の低下、身体がだるいなど)の場合では、涼しい場所へ移動し安静にする、早めに休憩や水分補給を行うなどの対処が有効。 また、中度の場合でも、口から水が飲めない場合や、症状がよくならない場合は医療機関を受診するのが望ましいです。 夏ではありませんが、秋になっても暑さには注意が必要です。毎年5月末前後の事例ですが、小学校での運動会の練習などで集団的に発症する例もあるようです。子どもは体温調節機能が未熟であることや、地面の照り返しにより高い温度にさらされていることから、熱中症には十分な注意が必要。 熱中症は正しい知識を身につけ、適切に予防することで未然に防ぐことが可能です。 自分だけでなく、家族や周囲へも気配りしつつ、夏を元気で過ごしエンジョイしましょう。 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F ※駐車場有、立体駐車場完備Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日はお休みとさせていただきます。 ホームページはこちらから!コラムも掲載中!→福岡市東区全力はりきゅう整骨院□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2018/07/11  福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」
交通事故・・・診断書とは違うところが痛くなったら。
おはようございます全力整骨院です。 皆様いきなりですが交通事故に遭ったことはありますか?? よく聞く話で交通事故の痛みは後から急にやってくることがほとんどです。 事故当日は警察と救急病院に行き、後日整骨院に来院されることが多いです。 病院での診断書はその時の痛みの訴えだけなので、一週間後に当院に来院された時には、腰や下肢等、他の場所にも痛みが出ていることが多いです。 他の部位を治療したいとしても、保険会社様の中には、病院での医師での診断書しか施術を認めないと言ってくる場合もあります。 そんな時はどうすればいいでしょうか? とよく患者様に聞かれる時があります。 確かに事故の症状は後からやってくることがほとんどです。もしその場で痛みが出ていなければ病院受診もしないまま物損事故になり治療できないケースも・・・ 話しが脱線しましたね(ーー゛) もし診断書以外の箇所に痛みが出た場合は一度保険会社様に相談します。その際に的確な指示があり再度レントゲンを撮ったりできる場合があります(整形外科受診等、再度病院で診察を受ける) 期間も事故後二週間以内なら変更が認められるケースがあります。※あくまでケースですのですべてではありませんが・・・ 僕も何度か事故後別の痛みが出てきた患者様の治療箇所を保険会社様に変更をお願いしたことがあります。その時は再度病院受診をしてもらうのと保険会社様から治療部位の追加の指示を頂きました。 事故に遭ったらまずは病院にて検査を受けましょう。(その日に痛みが出ていなくても検査だけは必ず) もし事故の症状や保険会社様との話で分からない点などあれば是非ご相談ください。 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F ※駐車場有、立体駐車場完備Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日はお休みとさせていただきます。 ホームページはこちらから!コラムも掲載中!→福岡市東区全力はりきゅう整骨院□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2018/07/10  福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」


ワールドカップ。
福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」 おはようございます。全力整骨院です。 連日連夜ワールドカップで盛り上がっていますね(^^) さて今回はロシア大会ということもあり時差が6時間ほどあったりで寝不足なんて事になっていませんか?? では寝不足が起こす症状について書いていきます。 ①脳への影響。睡眠の大きな役割のひとつが「脳の休息」です。起きている間ずっと働き続けた脳を休ませるために眠りますが、睡眠が不足すると思考や認知をつかさどる脳の機能がまず低下し、思考力や認知力、判断力、集中力が鈍ってしまいます。 寝不足の時に頭がボーっとするのはこのためです。 脳を休ませるためには眠る以外に方法がありませんが、脳は睡眠中に休息をとるだけでなく、眠りながら記憶の整理も行っています。起きている間の出来事や勉強したことなど、脳に蓄えられた大量の情報を睡眠中に整理して、必要な情報を記憶として脳に定着させています。 睡眠が不足していると、昨日の出来事が思い出せなかったり、勉強したことを覚えられなかったりしてしまいます。また睡眠中には脳内に溜まった「アミロイドβタンパク質」という有害な老廃物を取り除く作業も行われています。この老廃物はアルツハイマー型認知症の元凶となる物質で、睡眠が不足すると脳内に蓄積されてしまい、アルツハイマー型認知症の発症リスクが増大することが分かっています。 ②健康への影響。もうひとつの睡眠の大きな役割は「体のメンテナンス」。睡眠中は体の中で様々なホルモンが分泌され、起きている間に傷ついた細胞の修復や疲労の回復、体の成長などが行われています。睡眠不足の状態が続くと、様々な病気の発症リスクが高くなってしまいます。代表的なものを例に挙げると‥‥循環機能障害高血圧動脈硬化心筋梗塞脳梗塞脳機能障害記憶障害アルツハイマー型認知症免疫機能障害アトピー性皮膚炎アレルギー癌脂質代謝機能障害肥満タイプⅡ型糖尿病高脂血症その他機能性便秘鬱 健康で暮らすためには、十分な睡眠が必要不可欠だということが分かります。 ③美容への影響 睡眠中は、体の中で様々なホルモンが分泌されています。そのひとつである「成長ホルモン」は傷ついた細胞の修復や疲労の回復、体の成長などの大切な役割を担っていますが、成長ホルモンは睡眠中にしか分泌されません。つまり起きている間に傷ついた細胞は眠っている間にしか修復されないため、睡眠が不足すると細胞の修復が滞り、これが肌トラブルの原因となってしまいます。また睡眠不足は肥満の大きな原因となります。睡眠が不足すると食欲を抑えるホルモン「レプチン」の分泌が減少し、逆に食欲を増進させるホルモン「グレリン」が過剰に分泌されてしまうためです。睡眠時間が5時間未満の人は睡眠時間が7~9時間の人と比べて50%も太りやすいという調査結果も出ています。 このように、睡眠は私たちが健康的に過ごすための数え切れない重要な役割を担っています。良い睡眠は体と心を健やかな状態に保ち、内からの美しさの維持にもつながります。 ワールドカップで盛り上がりたい気持ちもわかりますが睡眠もきちんととりましょう(^^) □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■全力整骨院福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F ※駐車場有、立体駐車場完備Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日はお休みとさせていただきます。 ホームページはこちらから!コラムも掲載中!→福岡市東区全力はりきゅう整骨院□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2018/06/25  福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」
夏バテ指数は??
福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」 おはようございます全力はりきゅう整骨院です。 本当に梅雨??ってくらい雨がなかなか降らず毎日暑い日が続いていますが体調壊していないですか?? 冷房のない時代の夏バテは、暑さからくる食欲不振、栄養の偏り、睡眠不足などが原因でおきる夏の体の不調全般のことでした。それが現代では暑さの影響のほか、冷房の効いた室内と暑い戸外との温度差による自律神経の乱れも加わり、夏バテがより複雑になっています。 夏バテの症状は、「食欲不振」「不眠」に加えて「冷え」「コリ」が特徴。これらの症状は複雑にからみあっているため、「暑いから」と体をいたわるためにとっている行動が、実は夏バテを加速させていることも少なくありません。例えば、体の熱をさますために飲む冷たい飲み物などは、冷房で冷えた体をさらに冷やし、”冷えバテ”の原因に。また、動くと疲れるからと運動を控えたり、階段を使わない生活を続けると、血行不良を引き起こしてコリと冷えを加速、日中の活動量が不足するため寝つきの悪さにもつながります。 今日は夏バテチェックと称して項目を作りましたので是非やってみて下さい(^^) 暑いと火を使わない料理が多くなる冷たいジュースや炭酸飲料をよく飲む冷房の効いた室内で過ごすことが多い入浴はシャワーだけで済ませることが多い外出先では階段よりエスカレーターを使う汗をかきたくないので水分はあまり摂らない運動する習慣がない肌着を着ないで直接シャツやTシャツを着る荷物を肩にかけるのはいつも同じ側昼食はめん類や菓子パンですませることが多い ●チェックが0~3個→夏バテ指数30%以下生活習慣に大きな問題はありません。ただしチェックがついた項目は改め、軽いうちにケアしましょう。 ●チェックが4~7個→夏バテ指数30~70%今感じている不調の多くは夏バテが原因かも。知らず知らずの間に蓄積している冷えとコリを解消しましょう。 ●チェックが8~10個→夏バテ指数70%以上冷え、コリ、不眠、食欲不振に、あなたの体は悲鳴を上げているはず。今すぐチェックのついた習慣を改めましょう。 体質改善や体の症状でお困りの際はご相談下さい(^^) □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■全力はりきゅう整骨院福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F ※駐車場有、立体駐車場完備Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日はお休みとさせていただきます。 ホームページはこちらから!コラムも掲載中!→福岡市東区全力はりきゅう整骨院□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2018/06/23  福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」
任意保険の補償内容。
福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」 おはようございます。福岡市東区全力はりきゅう整骨院です. 今日は任意保険についてお話していきます。 まず任意保険とは一言でいえば自賠責では補償されない部分を補う保険です。 例えば自分の車や相手の保険の修理代、破損させた公共物、自分のケガや自賠責保険の補償額を超える金額の補償などが可能になってきます。 任意保険は加入する、加入しないは個人の自由ですが万が一の時の為に加入を勧めます。 ただ任意保険には様々な種類があって、自分に必要な保険を選んで加入すればいいので、すべての種類に加入しなければいけないなんて事はありません。 今から種類別内容を書いていきます。まず種類は7種類あります。 1・対人賠償保険他人に怪我をさせてしまったり、死亡させてしまった場合を対象とした保険。 2・対物賠償保険他人の車や壁、ガードレールなど、物を破損させてしまった場合を対象とする保険。 3・搭乗者傷害保険運転手を含む、すべての同乗者を対象とした、ケガや死亡した場合に支払われる保険。 4・自損事故保険他の誰も巻き込まずに、自分だけで起こした単独事故の場合に適用される保険。 5・無保険車傷害保険相手が対人賠償保険に加入していない場合や加入していても保険金が少なく、賠償金を支払う能力がない場合に適用される保険。 6・人身傷害保険ケガをした場合の治療費等を、自身の過失部分も含めて全額負担してもらえる保険。 7・車両保険自分の車が破損した場合を対象とした保険。 の7つになります。 大概はこの7種類の保険が組み合わされたパッケージ商品が各保険会社から発売されています。 後は色々な特約をつけて自分の運転状況、環境などに合わした保険を契約していきます。 特約についてはまた別の機会に(^^) □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■全力はりきゅう整骨院福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F ※駐車場有、立体駐車場完備Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日はお休みとさせていただきます。 ホームページはこちらから!コラムも掲載中!→福岡市東区全力はりきゅう整骨院 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2018/06/12  福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」

初めまして(^^)
5月の28日から全力はりきゅう整骨院のアシスタントとして入りました。 田實巽(たじつたつみ)です。 今年の4月に鹿児島から福岡に専門学生としてきました。高校時代はバスケットボールをしておりました。趣味はスポーツをしたりスポーツ観戦をしたりすることです。 まだ入ったばかりで慣れない事ばかりですが少しずつ頑張っていこうと思っています。これからよろしくお願いします □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■全力はりきゅう整骨院福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F ※駐車場有、立体駐車場完備Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日はお休みとさせていただきます。 ホームページはこちらから!コラムも掲載中!→福岡市東区全力はりきゅう整骨院□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2018/06/08  福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」
日本代表発表。
福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」 おはようございます全力はりきゅう整骨院です 昨日はワールドカップ日本代表の発表でしたね(^^) 今回も残念ながらサムライブルーにはなれませんでした(笑)※ワールドカップの年には必ず言ってます。ご了承くださいm(__)m さてサッカー選手ってものすごく体のラインが綺麗ですよね。最近のユニフォームはピチッとした感じのユニフォームが主流となっています。※自分がサッカーしていた時はダボダボが流行っていました。 日本代表でもあるガラタサライでプレーしている長友選手を始め有名な海外プレイヤーたちはほとんどが体幹トレーニングをしています。 もし体幹を鍛えるとシュートの威力、ドリブルのキレ、フィジカルの強さ(当たり負けしない)サッカーを始めプレーの質、精度を決定付ける大切な要素になります。 体幹ってそもそもなんかぼんやりとしたものですよね。何か身体の中心的な・・・ 体幹が日常生活で機能する場面をちょっと書いていきますね。 停車している電車に乗っていることを想像してみて下さい。 車内にはあなたとあなたのカバンだけが置かれています。 急に電車が発車したらカバンだけがすぐに倒れてしまいますよね??でもあなたはいかがでしょうか??簡単には倒れようとせず踏ん張りますよね??それが体幹を使っていることになります。 もしすぐに倒れたりふらついたりが多い人がいたらそれは体幹(インナーマッスル)の強化をオススメします。 つまり体幹の役割とは身体を鍛えると不安定な体勢でもバランスがとれるようになり自分の体を思い通りにコントロールできるようになります。 これが体幹を鍛える最大のメリットです。姿勢も綺麗になるし、代謝も上がっていきます。 当院には最先端のインナーマッスルを短時間で効率よく鍛えることのできるマシンを完備していますのでいつでもご相談下さい(^^) □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■全力はりきゅう整骨院福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F ※駐車場有、立体駐車場完備Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日はお休みとさせていただきます。 ホームページはこちらから!コラムも掲載中!→福岡市東区全力はりきゅう整骨院 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2018/06/01  福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」
2018.5.31~パプリカ
福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」 こんにちは柔道整復師の石橋です 美容食材で知られているパプリカ色によってその栄養価も違います。※ピーマンは熟れる前に収穫された野菜熟れて収穫したのがパプリカになります赤パプリカカプサイシンと呼ばれる赤い色素は、赤唐辛子にも含まれている成分。抗酸化物質で知られているβ-カロテンよりも高い抗酸化作用があると言われています。身体の中の不要なコレステロールを取り除く働きがあるため、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防効果が期待できます。また、新陳代謝を活発にする作用があるため、冷え性や疲れやすい方の疲労回復にもオススメです。 黄パプリカシミやソバカスを防ぎ、美白へと導く役割を果たすビタミンC、肌の老化を防ぐルテインが豊富に含まれています。 オレンジパプリカ抗酸化作用によって老化を防ぎ、生活習慣病の予防に役だつβ-カロテンや、美白効果や免疫力の向上が期待できるビタミンC、「若返りのビタミン」と呼ばれエイジングケア効果があるビタミンEなど、赤と黄色、両方の成分を含んでいます。 赤パプリカは3種類の中でも一番甘味が強く、特にビタミンCの濃度はピーマンの2倍もの量を含んでいます。さらにオレンジ色のパプリカならビタミンCは3倍。β-カロテンの量もピーマンと比較して何と約20倍もの量が含まれているというから驚きですよね。中身のワタやタネにはすごい栄養価があり、捨ててはならない油で炒め一緒に食べて下さいね□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■全力はりきゅう整骨院福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F ※駐車場有、立体駐車場完備Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日はお休みとさせていただきます。 ホームページはこちらから!コラムも掲載中!→福岡市東区全力はりきゅう整骨院□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2018/05/31  福岡市東区の整骨院 夜22時まで! 「全力はりきゅう整骨院」


ブログ新聞maker
この新聞は ブログ新聞maker で作成しています。